我也是怀孕五个月，对于这个问题我深有感触，孕妇在16周以后是可以做一些相应的运动，但必须在医生的指导神怠下饥裕去做，就比如（孕妇瑜伽）是局殊剪通过练习调息与练习体式相结合，将身心的健康赐予准妈妈和胎儿，帮助孕期妈妈缓解腰膝酸软，缓解孕期带来的身体不适。通过瑜伽的训练，让准妈妈将灵性传承下去。对于劈叉和压腿这类运动就不要去做了，以防对宝宝有影响。