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凡是钙片都可以吃的。因为钙片不会影响胎儿发育的。多吃坚果类 如松子、榛子、花生、核桃、黄豆、胡萝卜、鲫鱼、等保健食品。适当活动，对人体勒蔑的吸收裁称是有好处的。金搁丛
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我建议食补 你也可以搜下 什么食物含钙高 我怀孕吃的液体钙 不过没吃几天就不想吃 后来还是选择食补
我的经验是食补，做一种虾肉猪肉混顿，一周多吃几次。如果工作有点忙，不能按时按量吃饭，建议还是补一点钙片。我怀孕的时候补的是安利的。但是注意不要补过了。
你怀孕都不去医院复查的吗？`虽然会花些钱，不过能保证自己和孩子的健康啊。
多活动最好，每天多散散步，建议医院检查一下
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