数胎动可以早、中、晚各数一小时胎动，然后将其加起来再乘以4，即是12小时胎动。一般每小时胎动3-5次，12小时胎动次数不得少于10次，就算正常的。

早中晚各数1小时，时间最好相对固定。将这三个小时的胎动数相加后乘4，结果大于12，说明这天的胎动没有问题。