多煲汤喝，养胎！

您好!首先要补充叶酸,其次是蛋白质,维生素以及各种微量元素. 怀孕注意事项有： 1.避免攀高,举重或提重物. 2.除医嘱外,避免服用任何药物. 3.鞋类穿著以舒适,行动方便为原则. 4.房事以适度为原则,有腹痛或出血时,应避免之. 5.操持家事不宜过度劳累祝你健康

一般现在生活条件好了，是不需要特殊补充的啊，想吃什么吃什么，避免辛辣刺激和凉的