其实只要适当的运动就好 你可以试试孕妇瑜伽 不过最好有专门的教练在一旁指导 这样比较安全 恩 不要太拘谨 保持愉悦的心情 没问题的 祝 生个可爱健康的小宝贝~ 呵呵