嗓子又异物感，咳不出咽不下，应该就是慢性咽炎的的症状。建议你平时多喝水，可以缓解咽部不适 ，避免用嗓过度，注意休息，减少操劳，适当锻炼身体，日常注意饮食 时常饮用清凉润喉饮料和进食水果，如甘蔗、茅根汁、梨、荸荠等，少食煎炒和有刺激性的食物，若症状持续加重，辅助药物治疗，可以食用中药，像慢严舒柠这样的...，安全无副作用，孕妇也可以喝。望采纳。