1。保持正确的坐姿 含胸、驼背都会对胸部造成不良的影响。女性的坐姿和站姿尤其重要。为了塑造完美的曲线，女生在坐下时尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂。 2。正确的穿戴内衣 有些女生为追求效果，买些太大的胸罩。其实这是错误的。如果胸罩太大就起不到支托胸部的作用。但是如果太少，也会妨碍胸部的发育...。因此尺寸合适的胸罩是胸部健康和丰满的第一步。 在生活中，其实很多女生都不知道正确的内衣穿戴方法。下面是内衣的正确穿法，大家可以对照检查看看自己是否做对了呢？ 1。先将内衣套入，肩带拉至肩上。 2。身体倾斜30~45度，反手扣好内衣背扣。 3。继续维持身体倾斜，利用左手将右边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨。 4。同样利用右手将左边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨。 5。调整肩带，肩带弹性约是一指可滑动的紧度刚好。 6。穿好之后，双手上举，像做健身操一样动一动，确定内衣不会任意滑动。

激素减退导致的。是可以慢慢恢复的。不要过于担心，这是正常的引产后出现的现象。