你好，首先回答你第一个问题，关于补钙：产妇在怀孕和分娩过程中，体内要消耗大量的钙元素，因此，及时补充钙质对于机体的恢复很有益处，同时，母乳哺乳的产妇，在产后还会有大量钙质流失，如果得不到钙质的及时的补充，不仅对自己的身体不利，同时也会影响到乳汁中钙的含量，对婴儿的生长发育也会有影响，因此，乳母及时补...充钙质十分必要。至于补充什么样的钙质，怎样补充，以食补为主，如奶及奶制品是最好的钙质来源，药物补充，活性钙、碳酸钙、乳酸钙均可以。 另外，关于饮食：正常的说，因为现在的生活水平及饮食水准都有所提高，因此并不提倡太刻意的补充，但手术后的产妇在刀口恢复期避免刺激性饮食和“发性”食物，有利于刀口愈合；哺乳期避免生、凉、硬性饮食，有利于婴儿的适应、预防胃肠道疾患的发生；营养合理、配餐科学，有利乳汁的分泌和乳质的保证，更利于婴儿的生长和发育。