你好，只要对海鲜不过敏是可以吃的，可以选择一些喜欢的食物来吃，只要不是吃生冷辛辣的食物，不要吃容易引起滑胎的寒性的食物就可以了

一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。

怀孕的时候营养的需要是增加的，虾米属于营养丰富的食品，富含蛋白质和微量元素等营养成分，妊娠期适量食用，对孕妇和宝宝都有一定的好处，只是需要注意不能用辛辣刺激调料，另外就是如果是河虾，有传播寄生虫病的可能，一定要煮熟才能吃的

可以的，少吃凉的和辣的就好了