在孕期孕妇最好多吃新鲜的食物，对于剩菜剩饭，里面含有的营养成分不多，尽量还是避免吃的。在孕期多吃含蛋白质高的食物，新鲜的水果蔬菜等对于胎儿的生长发育是有利的。