媳妇都怀孕两个月了，一直发愁这孕期饮食可咋整啊？孕期饮食怎么安排才够科学合理呢？
匿名用户 2012-02-09 14:31
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孕用吊期的饮食营养，不仅影响到胎儿的正常发育，也关系到出生后婴幼儿的体质和智满抓搁力。因此，科学地调配妊娠各时期的饮食营养，对优孕、优生有着十分重要的意义。孕期的饮食应根据其特殊卜佳的营养特点进行安排。
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其他回答
不要刻意的固定时间餐数，瓜果蔬菜，肉奶蛋，营养涉猎均衡就可以，尤其孕中期，半上午会有，明显的饥饿感，但注意不要吃油炸膨化的食物。
买本孕期指导的书吧，还全面。
。。前面看到一篇和你一样的问题...你可以去看看= -..打字太累了..
少吃多餐，多吃水果和蔬菜，无论怎么变，都要吃水果哦，后期多喝水，羊水会减少
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