病情分析： 您好，一般情况下，体外射精是最不安全的，避孕有效率是最低的，建议最好不要采取体外射精，可以采取其他有效的避孕措施，如避孕套、避孕药、皮埋、节育环等等。 意见建议： 您好，像您的这种情况考虑是观察月经是可以的，这种情况不能避孕的