您好，根据您情况考虑战欺是体寒或者宫寒引起的可能性比较大。阿胶是补气血的药品，是可以吃的。平时尽量多吃高能量食品饥耀，比如吃蜂否抗医蜜，红枣，枸杞，乌鸡，豆制品类食品，奶类等，有调理作用，饮食上以清淡为主，避免吃辛辣生冷食品等。