月经总是提前四五天是正常的，大多数女子的月经周期为28~32天,但因人而异,短的只有21天,长的可达40天，只要月经有规律,都属于正常范围。 还有女子的月经期大约是3～7天，你的情况七天左右也是正常的。 痛经时可以用热水袋来热敷，同时再服用田七痛经胶囊效果不错。