孕期出现营养不良用食补的方法能补得回来吗？
匿名用户 2013-05-02 12:06
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怀孕6个月准妈妈和胎宝宝的营养需要量都在猛增。许多准抹残妈妈开始出现贫血症状。铁是组成红细胞的重要元素之一，所以，本月尤其要注意铁元素的摄入。为避免发生缺铁性贫血，准妈妈应该注意膳食的调配，有意识地吃一些含铁质丰富的蔬菜、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋等。还毫蒸可以从这个月开始每天口服0.3—0.6克硫酸亚铁。胎儿眼睛发育完成，宜玻梨蛋补充蛋白质、维生素A，增加饮食中的动物肝、蛋类、牛奶、乳酪、黄绿色蔬菜和鱼的摄入。 更多专家权威建议，请登陆宝洁生活家官网：http://www.shenghuojia.com/home.aspx或者关注宝洁生活家新浪微博：http://e.weibo.com/pgshenghuojia
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我一直吃的是”福施福胶囊”，里面含有12种维生素和10种矿物质和微量元素，我在怀孕前一个月就开始吃了，一直吃到生，孕期检查我什么东西都不缺，我的很多朋友都吃的这个，挺好的。
当然可以了，但是也不用大补 建议吃点安利纽崔莱