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效果不丰竖能保证的，没有很好的 减肥 药的，减肥离不开运动，尤其是 有氧运动 。平时最容易做到的就是慢跑减肥。 运动减肥 贵在坚持，要有持之以恒的心态和电稼精神。晚上不吴蛋局宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。
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减肥的最好方法就是控制饮食和加强运动。而且这是最健康的 减肥方法 。建议您 吃饭 的时候少吃主食，多吃些菜，既能保证营养素，又不用摄入过多的能量
你好建议你不要使用这个产品，因为是有一定副作用的
你好，减肥办法有很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。