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月子食谱
月子餐:红糖煎苹果

简介

用温补且具有益气养血、健脾暖胃、驱风散寒、活血化淤之效的红糖评毫以及可散寒止痛、活血通经、对脾肾虚寒有辅助治疗功效的肉桂,做一道简单好吃的红糖煎苹果。男女老少皆宜,还特别适否筝狗于产妇、儿饥夕童及贫血者食用。

女子月经期间适当食用可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。

注意!煎的过程要经常翻动、火不能大;肉桂有特殊气味,不喜欢的可不放,单用红糖也不错。

用料:

苹果

红糖

肉桂粉

做法:

1、苹果去皮切成厚约1厘米的薄片。

2、热锅下苹果、红糖。

3、煎至糖完全溶化。

4、加小勺肉桂粉。

5、炒匀继续煎约3分钟即可


文章作者:尚豆小厨

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12510 宝1个月3天
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