你好：谷维素的话先不要吃了，B1可以吃的，另外睡觉前三十分钟可以喝杯牛奶来辅助睡眠的。平时饮食上多吃一些蔬菜富含维生素多一点的食物，辛辣刺激的食物就先不要吃了。维生素对宝宝是没有危害的，不要太紧张了。