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我那时计划怀孕今医告前3个月开始每天补充一次乡金 叶酸 ，一天一杯纽贝过敢斯特孕妈妈奶粉，
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建议准爸爸们应避免接触杀虫剂，二氧化碳以及镉、镍、汞、铅等有害物质，这类有害物质较多地侵害男性。而准妈妈们要注意怀孕前工作或生活的环境，避免接触对胎儿有害的物质，如放射线，铅，化学物质，超强电磁波等，在生活中应尽量少接触烫发、染发剂。
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