先去医院的优生优贸涉育科咨询,做个详细的身体检查,参考医生的建议,如果是需要调理身体,起码得要半年至一年的时间.如果贵府某是女方,提前吃孕前奶粉,补充叶酸;男方要保持健康的生缘然活习惯.双方多锻炼身体,饮食均衡.