别喝最好，喝不了白开水就放点鲜柠檬片也可以，或者搾新鲜果汁

喝温开水比较好。我当时有次去饭店，人家看我是孕妇，直接给我倒一杯温开水 ，给别人的都是茶

一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。

绿茶凉，还是不要喝的好，

孕妇和哺乳期都不能喝荼，最好不喝