病情分析： 你好，这个从优生角度是不建议长期上网的。你自己要注意休息，可以穿一下防辐射服的 指导意见： 同时你最好要注意休息，一般半小时左右要站起来走动几分钟，活动一下，避免对腰椎压力太大的