千万别买营养快线，那种东西只是一种饮料而已。根本就没有营养。而且娃哈哈没有自己的奶源基地，所有的奶制品都是用奶粉冲的。 您还别说，现在市场上很多乳酸饮料都打着“酸奶”的旗号，而且品种、口味越来越多。一些生产者还故意混淆这两个原本不同的产品概念，所以您要不注意，很有可能就把不是酸奶的“酸奶”买回家了...。 酸奶饮料营养过低 张教授明确表示，酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的范畴，而酸奶饮料，也就是乳酸饮料只是饮料的一种，而不再是牛奶。所以，二者的营养成分含量差别很大，酸奶饮料的营养只有酸奶的1／3。 现在的牛奶有很多种类,有纯牛奶,还有各种口味的调味奶,还有各种奶饮品(习惯上或者不普通人也把它称其为奶,但其实它与奶有很大分别). 要分辨食物,最主要的办法之二要学会看配料表,就以牛奶为例,主要成为是鲜牛奶的是最健康和营养的牛奶.办法之二,还要会看保质期,看保质期不是光看它有没有过期,而最主要的是看它的长短,通常保质期越长,其中添加剂越多,也就是大家都知道的防腐保鲜剂.这种化学物质是不能被人体所正常代谢出去的,少量食用对成人没有明显危害,但是大量长期食用对人体危害很大,尤其对儿童.伤害极大!!!一般能够保存几个月甚至1、 2年的食物绝大多数都含防腐剂．所以，我们应该养成看配方表的好习惯． 还有，我要告诉大家一些常用的防腐剂的名称，以便大家在购买的时候，方便大家辨认．食用的防腐剂，最常用的就是山梨酸和苯甲酸，与此相关的有山梨酸钾还有苯甲酸钠等等都是此类，苯甲酸类在人体中更稳定基本不能代谢，所以国家标准中对有些食品中已经禁止添加，尤其是奶类．山梨酸类相对苯甲酸类对身体的危害小一点，但是我们每天都食用的话也是很危险的，这两种防腐剂最大的危害就是可以致癌，所以大家要多加注意！

不好吧，鬼知道那些饮料里加的什么，还是纯牛奶好点！

不要被“营养”这两个字给蒙蔽眼睛。多喝酸奶喝纯奶吧