病情分析：你好，酸奶最好不要吃，零食可以适当的吃些。 意见建议：建议人流一个月内，多卧抓泳葛床休息，多补充营养，多吃患贸温性食物，但是不能吃活血物品，沙键容易引起大出血。可以多吃一些山楂，促进子宫收缩。