不要吃生冷辛辣刺激性的食物。

拉肚子不要再吃青提，可以多吃暖性的食物。

您好：考虑你说的情况怀孕可以吃凉皮类的东西，注意要少吃，注意孕期饮食的搭配要合理均衡，多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，注意多喝水多休息。