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看你的体质如何了，我也是剖的，月子里因为宝宝难带，所以都是我自己弄，辨惠柴也用冷水洗奶瓶洗手，但时间不长，重物倒是没提过，但宝宝是整瓣侨夜整夜地抱在手上这么过来的。没到双满月，我已经骑自行车了。 我没啥后遗症，一年多了，原来疼的腰那当然还是疼，原来不疼的地方现在还是不疼。 但是各人体质不一样，你还是要多注意保护典神自己，能避免的尽量避免。
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怎么说呢、如果实在没有人照顾你，你最好不要用冷水和洗衣粉洗东西，拿水壶没事，只要不提太重的东西就好，以免弄坏刀口。吃的方面不要吃冷的和太咸的东西。
千万不要用冷水洗东西呀。我坐月子的时候就是没注意现在身上都有好多小毛病。提满水的暖壶也不可以，这样的话以后手会很酸的。尽量还是好好的休息吧，不要干家务活了。如果现在落下什么毛病的话，以后吃亏的还是自己。
饮食应该多吃瘦肉蔬菜。没有什么忌口了。如果母乳的话就小心别吃回奶的东西就好。 干活可不行的，不能出力，不能受凉。坐和走的时间都不要太长，不要超过半小时。不然会腰疼或者脚后跟疼。也不能用力洗东西，不然手关节会疼。更不能用凉水的。我生完宝宝养了整整百天呢，不过确实一点毛病没落下。 我身边好多朋友都是不注...