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鸡、鸭、鱼肉，还有猪蹄汤、鸡汤、鱼汤这些富含蛋白质的汤类，新妈妈喝后会促进化挤告乳汁分泌，愚报有益于宝宝的生长发育。但这些汤富含动物脂肪，新妈妈富金吃多了会使乳汁中的脂肪含量过高。宝宝食用后容易引起便秘、肚子胀等消化不良性疾病，表现为宝宝的大便呈油性或伴有奶瓣，不易排出
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生完宝宝第一周的饮食尽量清淡一点点，不要吃太过于油腻的食物
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