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您好，经常睡眠不好，情绪的波动肯定会使孕妇的血压、心跳变的不正常，身体内环境紊乱，各种激素分泌失衡，肯定不利于胎儿的 生长发育 。 不过只要不是特别严重，也不要太担心， 怀孕 期间的种种不适应也可能导致睡眠质量下降，这捆安应该是正常现象。 一定要注意心情的调节！建议睡前不喝咖啡、茶，油炸食物、难消化食物。 尿频 严重时，上午多喝脚认厉水，下午和晚上少喝水。睡前吃适量的点心，究朗能防止隔日醒来头痛。少吃精淀粉食物，如白面包、白米饭、甜食等
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你好，睡眠不好可以考虑在晚饭后多出去走走，还有在睡觉之前听听舒缓的音乐，喝杯温牛奶，这些都可以提高睡眠质量的。
你好，在怀孕的前三个月胎儿不稳定是比较容易引起 流产 的，现在的症状应该是属于受寒凉引起了感冒建议你是在怀孕后定期的做 孕检 ，必要时是需要注射 黄体酮 保胎的，而且平时多注意休息，
一般怀孕期间休息不好的话还是可能会影响胎儿健康的，可以睡前喝杯 牛奶 促进睡眠的，不要吃辛辣刺激的食物为好，做好 产检