你好，根据你的情况，目前主要考虑是没有影响的，所以是可中使用的，不必过于担心的。其是可以锻炼身体的。另外平时也是可以进行其它的运动，增加身体的体质的

根据你的情况来看，也是属于正常的，只要疤痕并没有出现疼痛的，就没有问题了。而一般剖腹产后的疤痕都1年半后，都已经是愈合了，现在可以做一些简单的运动，也是可以的。但若疤痕有疼痛感的，就需要到医院做个B超检查了。

你好。无痛分娩是自然分娩的辅助手段，旨在减少产妇生产过程中疼痛和恐惧。这些方法包括精神安慰法、呼吸法、水中分娩、笑气吸入法、肌注镇痛药物法、椎管内分娩镇痛法等。就算是使用了麻醉剂，药品浓度也不高，对母儿的伤害都不大。

晚上开灯睡觉，如果长期灯很亮的话，对孕妇本身的睡眠就不好，孕妇如果睡眠不好，对于胎宝宝的成长也是有影响的。 如果是小夜灯的话就没有关系了。 （妈妈经验，仅供参考）