你好！很高兴为你解答。 怀孕 后相匪团絮对的容易疲惫的，如果感觉 头晕 不适的话建议检查一下看是否有 孕期贫血 ，注意从孕前及刚开始怀孕时，就要开浅径始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。主食多吃面食，面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好狗匪。