您好，心情放松点，平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大。 您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的，平时，多吃点水果，蔬菜，牛奶，也可以帮助睡眠，祝早日康复！

都是这样。

我也是，现在想睡个好觉都不行，累死了！

后期都会这样，睡前喝杯纯牛奶有助于睡眠

宝妈好孕。