孕晚期就是容易这样的，多喝点水，多吃点水果，保证充足的睡眠，适当的吃点粗粮，可以喝点酸奶喝蜂蜜水都可以缓解一下的

千万别上火

只能多喝水了吧

水果，蔬菜，说

吃水果和蜂蜜水。