你好，一般产后时间长锈称了会有所淡化的，想要消除一般需采取激光等治疗方式，或者通过使用精油按摩来淡化斑痕；此外多吃富含维生素的食物，比如含量相对丰富的有猕猴桃、西红柿、西兰花、芹菜、哈密瓜、草莓、土豆印舞、卷心菜等宰脂相等，保持愉悦心情，充足睡眠。