从饮食上做调整吧！现在是 孕晚期 了 便秘 真的很难受很难受的。一定要忌口。不吃辣惑最的油腻的生冷的。最好是一日三餐换着口味做一些汤面粥。吊指而且要稀一点的不可以太干太稠的。米饭暂时也不要吃。因为米饭很干吃米倘抽录饭也不能缓解便秘的。还是吃稀的来调理调理。