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。主要是典絮情绪和生理的变化。白天要少想辨评匪事，让心里安静。听一些舒缓的音乐。晚饭一定要少吃，以素食筝勒为主。还有脚底上有失眠点，泡脚时可以轻轻按摩一下。最好是问问大夫。以食疗为主。
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呵呵，要当妈妈了心情既紧张又高兴的吧，一般来讲怀孕初期身体都会有一些异常反应，主要还是要把心态放平和，楼下的建议很不错，胎教很重要，因为音乐不光是能对大人起到舒缓心情，放松身体的作用，而且对于孩子的智力发育和性格的形成也有一定的影响。我们家宝贝女儿就是个很好的例子，因此一定要注重胎教。另外孕妇的心情...