早餐也可以加牛奶，补钙

喝牛奶，，不知道能吃点巧克力吗我很想吃

正常的，别担心。

正常的。。

尽量买质量好的品牌奶，最好是鲜奶，没有防腐剂和添加剂。果汁也最好是自己家做的鲜榨果汁，不要买市售饮料。