孕后期腿软是怎么回事呢？有喝高钙牛奶，从七个月开始晚上经常腿软得睡不着，有和我一样的宝妈吗
娟娟爱大宝 2015-11-10 22:12
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我们每天捆则吃的食物里就有很多钙质，不需要吃补钙药耗揭栋物，正常补钙方法究岩就是晒太阳，每天晒一次，上午9-10点，下午4-5点，晒不超过一小时就是补钙了。补钙药片吃多了，可造成肾结石。
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要多补钙，食品多元话
怀孕期间脚酸软并不是因为缺钙 随着宝宝长大，宝宝话压住血管，导致腿部血管流通不好 越是到了后期，退会特别累还有会水肿的现象 还有你喝的高钙奶是不是外面盒装的？那些没有多大补钙效果的 有能力的还是坚持喝孕妇奶粉，所补充的营养和钙素比较多
影响不是很大，睡觉前喝点牛奶，不要想复杂和让自己心情不愉快的事情