怀孕的涌婚梨时候，各种营养都要跟上去的，即使你自豆索己不想苦斯吃，孩子在吸收你身上的养分的，为了自己和孩子的健康，该补的还是不能少呢。白天不要坐久，多走动，也不要憋尿，一有感觉就去WC，座椅后面放个靠垫，坐的时候要使身子尽量坐得舒坦，不要让肚子又负担。晚上睡觉时候，在两个小腿中间放个软垫，这样侧睡的时候，让脚有个靠的地方，会稍微好点的。做妈妈都很辛苦的啦，很多禁忌，但为了孩子，又不得不忍的，坚持下，很快就会过去的。我怀孕4个月的时候还出门旅游，身心健康，什么都好，不过这些都是建立在身体状况允许的情况下的，不是所有人都可以这么去做的呢。保持愉快的心态，认真的度过那42周，你会是个很棒的妈妈的。