产后补气血剖腹产后十天了，如何通过食疗补
牧安志_YL6r 2012-05-30 01:45
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食物要多样化，眠潜均衡营养，牛昌残叹奶、酸奶、豆类、坚果类、鱼佳近、禽、蛋、肉、蔬菜、水果、杂粮最好都吃，但不要逮住一样猛吃。 来自火爸朱剑笛
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建议服用阿胶浆，同时建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果.