过度紧张就会导致睡眠质量差且噩梦不断，尤其梦到蛇是很常见的。建议孕妈妈平时多看看育儿书籍，多听舒缓的音乐、到户外散步聊天来分散注意力。这样更利于胎宝宝发育。