孕期多吃胡萝卜也是有好处的，胡萝卜中含有丰富的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，润泽肌肤，不仅能够改善孕妈妈的皮肤问题，还能给宝宝好的皮肤。

牛奶吧！！！！

牛奶，苹果

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怀孕前三个月期间吃鹅蛋可以让孩子的皮肤白