如果在怀孕期间有便秘的情况，现在是可以食用一些含纤维的蔬菜，多喝白开水，养成定时排便的习惯就可以的。

建议保持每天适当运动，多喝水，禁食辛辣刺激的食物，多摄入膳食纤维，可以吃些香蕉、蜂蜜等有助排便的食物。食疗无效的可以在医生指导下治疗。