肾结石多食一些钙盐沉积，不恰当的补充钙剂有可能加重肾结石症状，可以做微量元素检测，看需不需补钙。查明脚抽筋的原因。

肾结石多食一些钙盐沉积，不恰当的补充钙剂有可能加重肾结石症状，可以做微量元素检测，看需不需补钙。查明脚抽筋的原因。

你好，最好是运动完再吃或饭前空腹 或睡前吃，那样吸收是最好的。祝你健康。

现在是非常的不主张吃牛初乳的啊，否则是很容易导致早熟的啊。建议单独选择液体钙。