问题分析： 怀孕期间 肚子里充满了羊水 和胎儿 ,会造成不同部位的疼痛感。产后会消失。特别脚部神经会受到压迫 站的稍微久一点就会出现发麻的症状 因此要避免长时间站着 要多坐着休息 除了脚部 腰部 小腿部 承受的压力较大 要多坐着 总之 坐着比站着要有好处 可以的话 可以喝些排骨汤 牛奶 等 富含钙的...食品 意见建议： 有便秘现象。便秘吃生菜 生菜极富营养，含有多种维生素和丰硕的矿物质。常食用，能改善胃肠血液轮回，促进脂肪和蛋白质的消化和吸收，清除血液中的垃圾，排肠毒，防止便秘。 便秘吃圆白菜 圆白菜营养丰硕，具有抗氧化、防朽迈的功能，富含维生素、叶酸和膳食纤维，多吃可促进消化、预防便秘，进步人体免疫力。 便秘吃红薯 红薯富含利于胎儿发育的多种营养成分，红薯中含粗纤维较多，可促进肠管蠕动，缩短食物通过肠管的时间；促进通便。 便秘可以吃豌豆