根据你的描述是怀孕后心情不好，可以适当活动找朋友聊聊天。这样会缓解一下。

多休息，找到让自己放松的方式，看来宝宝脾气大的呢

要调整心态，宝妈的心态也是很重要的，会影响到宝宝，宝妈多听听音乐，尽量放轻松一些

孕妈，怎么啦？怀孕期间要保持好心情哦！老是生气会直接影响宝宝的