孕妇最好不要吃过多的海产品或者那些大补的食物，这是人们的误区 ，人们认为鸡鸭鱼肉有很多的营养，其实这些吃下去未必有利于健康，可能适得其反。我的建议是，喝小米粥，这个有利于身体虚弱的病人或者是孕妇，小米的营养价值很高，而且很利于人体吸收，多吃五谷杂粮，少吃肉食，对宝宝有好处的

为了宝宝 买野生的哦