不能吃的 月子期不能吃凉的，不能吃辣的，不利于子宫的恢复，而且易得月子病的，不能吃韭菜会回奶的 能吃的.要注意的 1. 适当补充体内的水分。 新妈妈在产程中及产后都会大量地排汗，再加上要给新生的小宝宝哺乳，而乳汁中88%的成分都是水，因此，新妈妈要大量地补充水分，喝汤是个最好的既补充营养又补充水分的...好办法。 2.以流食或半流食开始。 新妈妈产后处于比较虚弱的状态，胃肠道功能难免会受到影响。尤其是进行剖宫产的新妈妈，麻醉过后，胃肠道的蠕动需要慢慢地恢复。因此，产后的头一个星期，最好以好消化、好吸收的流食和半流食为主，例如稀粥、蛋羹、米粉、汤面及各种汤等。 3.清淡适宜，易消化。 月子里的饮食应清淡适宜。无论是各种汤或是其他食物，都要尽量清淡，循序渐进。切忌大鱼大肉，盲目进补。食盐少放为宜，但并不是不放或过少。如食物中加用少量葱、姜、蒜、花椒粉等多种性偏温的调味料则有利于血行，有利于淤血的排除体外。 想宝宝更聪明请看：警惕：不要把孩子吃成“性早熟” 吃这种早餐的孩子成绩会不好 太早让宝宝吃成人食物不妥 给予采纳........!

产妇刚生完孩子身体很虚，饮食必须清淡，不要吃辛辣等刺激性的食物，过凉的也不行的，孕妇喝点小米粥对身体恢复最好了。希望能帮到你，也欢迎你到我的店铺来看看，三晋首邑特产，有可比美沁州黄的小米。