我凭自个的经验告知你一些我的见解，首先测胎宝宝 胎动 次数最好的时间是天天的20：00至21：00.由于这个时间内是胎宝宝活动最多的时候。再就是准妈咪白天进行适度的活动有利于胎宝宝的健康，多到有花有草的公园或植物园去呼吸新鲜空气对胎宝宝的大脑很有帮助，要布安间补充水分确保 羊水 的质量好，胎宝宝自然也就会觉得很舒服很高兴，胎动也就会多一些，但也要 知道正常的胎动是怎样子的，依据大夫的要求定期去做胎心筛侨测试，以知道胎宝宝的成长情况，没有需要过多做B超，我 怀孕 时只做了一次，宝宝生下来很健康。至于皮蛋粥的问题，我的意见是尽可能少吃或不吃，由于皮蛋含有大量的铅和好多化学元素，不利于胎宝宝健康，因此为了小宝的健康，皮蛋粥再美惑昌味，也还是少吃为妙。