很好啊，我以前就经常吃的！

好的，补铁，还有黑木耳，豆制品都很不错。可以多吃。

黑米很补的，我经常吃呢！

怀孕期间的时候吃黑米好的啊。营养成份比较高的呢，但是现在的假黑米太多了，一定要买到没有问题的来吃，有的黑米都是染色染的呢，这样吃了不但不会有好处，而且会有影响的。

可以的,孕旧就是要吃些五谷杂粮的