怀孕吃什么水果好?怀孕期间不知道该吃哪些水果了拜托各位了 3Q
匿名用户 2015-12-24 22:33
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怀孕初期吃什么水果好?怀孕了,意味着在准妈妈的肚子里多了一个小生命,自然营养需求也增加了,而水果是补充维生素等营养元素的一个好东西,那么怀孕初期吃水果哪些好呢? 怀孕初期吃水果之秋梨 吃秋梨能够清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”,是我国最古老的果木之一。它质脆多汁,清甜好吃,醇香宜人。其性甘寒微酸,有...
你好,水果和蔬菜除了提供水和纤维外,还能提供重要的维生素和矿物质。为了使营养全面,应当吃各种水果和蔬菜,例如: 1、柑橘类、草莓、猕猴桃和 石榴,都富含维生素C,有利于铁的吸收。 2、黄色水果如芒果、桃子和杏,都富含有胡萝卜素,即植物型的维生素A。 3、橘子、橙子、黑莓、山莓及香蕉都含有适量的叶酸。...